Blog sobre saúde, hormônios e qualidade de vida

Não, não é só questão de dieta. Quando você entra na menopausa, a queda do estrogênio muda a forma como seu corpo gasta energia e onde ele guarda gordura, principalmente na barriga. Por isso, muitas mulheres engordam mesmo comendo igual e se exercitando como sempre. A dieta continua importante, mas ela sozinha não explica nem resolve o quadro. É preciso olhar para os hormônios, o metabolismo e a massa muscular...