
Você corta o doce, controla as porções, começa a caminhar, se dedica de verdade. Passam-se semanas e a balança quase não se move. A frustração vem acompanhada de uma pergunta cruel: será que o problema é falta de força de vontade? A resposta curta é que provavelmente não. O emagrecimento envolve fatores metabólicos, hormonais, comportamentais e de sono que vão muito além da conta entre calorias consumidas e gastas. Quando...

